ドクタービリー

今日は当直明けでした。ここ最近は当直や夜間救急、学会と慌ただしい日が続いていましたが、何とか一つずつ乗り越えています。本当は食事の振り返りもしたいところですが、当直明けの疲れが思った以上に残っているので今日は休むことを優先します。無理をして...

今日は当直です。先が読めないので、今日の振り返りはお休みします。こういう日は無理に日記を書こうとするよりも、休めるときに休み、やるべきことに集中するのが一番ですね。まずは当直を無事に乗り切りたいと思います。明日もダイエット頑張ります！

今日は休日でした。子供が来年幼稚園に入園予定なので、その候補となる園の見学に行ってきました。実際に足を運んでみると、それぞれの園の雰囲気や方針の違いも見えてきて興味深いものですね。子供に合う場所を見つけられればと思っています。明日は当直なの...

今日は夜間救急業務があり、朝からバタバタした1日でした。なかなか慌ただしく過ごしましたが、明日は休日。久しぶりに少しゆっくりできそうなので、しっかり体を休めたいと思います。食事の振り返り昼はnosh 回鍋肉（397kcal P14.2g F...

今日はようやく時間ができたので、ここ数日の食事をまとめて振り返っていきます。6日（土・当直）昼夕ともに検食でした。昼はサラダチキンスティック、夜はプロテインを追加してたんぱく質を補っています。1562kcal／P109.0g当直の日としては...

今日こそは食事の振り返りを書こうと思っていました。ですが、子供が早く寝てくれたおかげで久しぶりに夫婦だけの時間ができました。育児の方法について真剣に話し合ったり、お互いが勉強したことを共有したりしていたら、気付けばこんな時間に。たまにはこう...

今日は当直明けです。無理に振り返りをするよりも、まずは休むことを優先します。当直明けは思っている以上に疲労が溜まっているので、こういう日はしっかり休んで体力を回復させたいところです。また明日から普段のペースに戻していこうと思います。明日もダ...

今日は当直です。スタートからやや忙しめで、先が読めない状況なので振り返りはお休みします。当直の日は無理に何かをするよりも、休めるタイミングでしっかり休むことが大切ですね。少しでもコンディションを維持できるよう、まずは休息を優先します。明日も...

今日は金曜日でしたが、久々に夜間業務もなく平和な1日でした。早めに帰宅できたので、今日は家族そろってゆっくり休もうと思います。明日は当直なので、疲れを溜めないことを優先して過ごしたいところです。食事の振り返り昼は検食。たんぱく質確保のために...

今日は休日で、久しぶりに家族でゆっくり過ごすことができました。あいにくの雨に降られる時間帯もありましたが、群馬フラワーパークをのんびり見て回ることができ、いい気分転換になりました。そして何より、体重を98.8kgでしっかりキープできているの...