レコーディングダイエット実践記 【ダイエット511日目】午前勤務を乗り切り、食事もバランスよく調整
今日は午前勤務でした。救急対応もあって午前中はバタバタしていましたが、勤務は午前だけだったので、一日を通して見れば比較的ゆっくり過ごすことができました。忙しい時間もありましたが、午後に余裕があるのはありがたいものです。さて、今日の食事を振り...
2026-10
レコーディングダイエット実践記 レコーディングダイエット実践記 【ダイエット510日目】平穏な一日、コンビニ惣菜で手軽にPFC調整
今日は特に大きな出来事もなく、平穏に終わった一日でした。最近は仕事でバタバタする日もありましたが、こうして何事もなく終わる日はありがたいものです。ダイエットも特別なことをするわけではなく、こうした日常の中で粛々と続けていきたいと思います。さ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット509日目】自然史博物館で子供の成長を実感、食事も順調！
今日は休日。家族で自然史博物館に行ってきました！最近、子供は恐竜にすっかりはまっています。以前は動くティラノサウルスの前で40分も過ごしていたことがあるほどのお気に入りです。今回も恐竜が中心になるのかなと思っていましたが、今日は少し違いまし...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット508日目】忙しい日も食事を調整、97kg台を2日連続キープ！
今日は昨日の忙しさとは打って変わって、程々の時間に帰宅できました。昨日は病棟の急変対応で遅くまで仕事をしていたので、今日は少し余裕があってありがたい限りです。さすがに毎日あの忙しさではきついですからね。明日は休日なので、家族でお出かけしよう...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット507日目】病棟の急変対応、今日は仕事を優先
今日は病棟で患者さんの急変があり、対応が深夜まで及びそうです。現在は経過を見守っているところなので、その合間に簡単な報告だけ。さすがに今日は食事の振り返りをしている余裕もないので、お休みにします。明日には落ち着いて振り返る時間が取れるといい...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット506日目】ようやくの休日、好きなものも工夫して楽しむ3日間
今日は3連休の最終日。とはいえ、土曜日は午前勤務、日曜日は日直だったので、正直あまり3連休という感じはありませんでした。ようやく迎えた一日のお休みです。今日は特に出かけることもなく、家でのんびり過ごしました。最近は仕事や家族でのお出かけなど...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット505日目】日直でインフルエンザの流行を実感、今日は休息優先
今日は日直でした。仕事をしていて、インフルエンザがいかに流行しているかを実感する一日になりました。感染症の流行期は、やはり医療現場も大変ですね。今日は仕事で疲れたことですし、食事の振り返りはお休みです。幸い明日は一日お休みなので、今夜は無理...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット504日目】3連休も仕事あり、無理せずマイペースに
今日は午前勤務でした。世間は3連休ですが、明日は日直も控えています。せっかくの連休とはいえ、仕事があるのであまり無理はできませんね。今日は食事の振り返りもお休みにして、早めに休もうと思います。最近は家族でのお出かけも楽しめていますし、仕事の...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット503日目】家族でコキアを満喫、体重も98kg台へ復帰
今日は普通の勤務日。特に大きな出来事もなく、平和な一日でした。最近は旅行や当直など何かと慌ただしい日が続いていたので、こういう日がたまにはないと困りますね。何事もなく過ごせるのはありがたいことです。さて、昨日と今日の食事を振り返ります。昨日...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット502日目】家族で海浜公園へ、今日は疲れたので休息優先
今日は休日。家族で海浜公園へ遊びに行ってきました！遠出だったこともあり、思っていたより帰宅が遅くなってしまいました。さすがに今日はへとへとなので、食事の振り返りはお休みです。家族でのお出かけは楽しいものですが、その分疲れもたまるものですね。...