2026-09

今日は当直明け。さすがに眠気が限界なので、今日は食事の振り返りはお休みです。ちょうど子供の寝かしつけもあるので、そのまま一緒に寝てしまおうと思います。今日はとにかく睡眠優先。しっかり休んで、また明日からやっていきます。明日もダイエット頑張り...

今日は当直です。旅行から帰ってきたばかりでもあるので、今日は食事の振り返りはお休み。休める時にしっかり休んで、まずは当直を乗り切ろうと思います。それでは、おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！

静岡旅行から帰ってきました。2日間の食事を振り返りたいところですが、今回はビュッフェもあり、正確なカロリーやPFCを出すのはなかなか難しいところ。無理に数字を出すよりも、旅行中に意識した工夫を振り返ってみようと思います。まず、出発日の朝と帰...

今日は家族で静岡県を旅行中です。せっかくの旅行なので、今日は食事の振り返りはお休み。細かいことは一旦置いておいて、家族との時間を楽しんできます。また日常に戻ったら、食事もいつものペースに整えていこうと思います。明日もダイエット頑張ります！

今日は比較的平和な一日でした。明日は早朝から家族で花鳥園へ泊まりがけで出かける予定なので、「今日は早く帰れるといいな」と思いながら仕事をしていましたが、無事に18時台には帰宅。今日はしっかり寝て明日に備えたいので、早速食事を振り返ります。…...

今日は家族で宝登山小動物公園に行ってきました。滞在時間は少し短くなってしまいましたが、モルモットが狭い通路を駆け抜けていく「モールウェイ」を見たり、ラマにえさをあげたりと楽しむことができました。子供は特にアヒルが気に入った様子。ほかにも動物...

今日は仕事で帰りが遅くなりました。食事の振り返りもしたいところですが、明日は朝から家族で出かける予定です。せっかくのお出かけに寝不足で支障が出てももったいないので、今日は無理せず休むことを優先します。しっかり寝て、明日は家族との時間を楽しん...

今日は休暇をもらい、私用を済ませていました。多少ゆっくりする時間も確保できたので、最近たまっていた疲れも少し回復。コンディションを整える良い一日になったと思います。そんなところで、ここ数日の食事を振り返っていきます。30日（日）家族で道の駅...