ドクタービリー

今日は休日だったので、家族で一日お出かけしてきました。鍾乳洞を見学したり、道の駅に立ち寄ったりと、のんびりしながらも充実した一日でした。普段なかなか見られない景色を楽しめて、いい気分転換になりました。その分、一日動き回ったせいか眠気も限界で...

今日は勤務を終えた後、夜は家族で花火を見に行ってきました。季節を感じられる時間を家族と一緒に過ごせて、とてもいい一日でした。帰ってきたらそのまま寝かしつけに入るので、今日は食事の振り返りはお休みします。また時間のある時にまとめて振り返ろうと...

今日は平和な一日でした。夜間業務もなく、程々の時間に帰ってこられたので、ゆっくり過ごすことができました。こういう何事もない日があると、本当にありがたく感じます。さて、今日の食事を振り返ります。昼は検食にプロテインを追加してたんぱく質を確保。...

今日は休日だったので、家族で遊園地へ行ってきました。子どもと一緒に遊んでいると、日に日に体力も力強さも増していることを実感します。こちらはすっかりへとへとですが、その成長を見るのも楽しみの一つですね。さて、食事を振り返っていきます。昨日の昼...

今日は業務の影響で帰りが遅くなってしまいました。眠気も限界なので、今日は無理をせずそのまま寝ようと思います。睡眠不足を引きずると仕事にもダイエットにも良いことはないので、しっかり休んでまた明日に備えます。明日もダイエット頑張ります！

今日は日中は忙しかったものの、程々の時間に帰ってくることができました。当直明けだった昨日は、何よりも寝ることを優先し、8時間以上しっかり睡眠を確保。おかげでだいぶ体力も戻ったので、今日はまとめて振り返っていきます。30日（木）休日だったので...

なかなか食事の振り返りができていないので、本当は今日まとめて書きたいところです。ですが、今日は当直明け。さすがに体力も気力も限界なので、今日は無理をしないことにします。毎日完璧を目指すより、続けられるペースで続けることの方が大切。今日は割り...

今日は当直です。振り返りは一旦置いておいて、休めるうちにしっかり休もうと思います。当直はいつ何が起こるか分からないので、今のうちに体力を回復させて備えます。明日もダイエット頑張ります！

仕事の忙しさもあって疲れがたまっていたのか、気付いたら寝落ちしていました。そのまま起きて何かするよりも、今日はしっかり寝て疲れを取ることを優先します。明日も当直なので、無理をせず、自分のペースで乗り切っていこうと思います。明日もダイエット頑...

今日は早朝勤務に加えて夜間業務もあり、慌ただしい一日でした。さすがに疲れもたまっているので、今日は無理をせず休息を優先します。しっかり体を休めて、また明日からいつものペースで頑張ろうと思います。明日もダイエット頑張ります！