レコーディングダイエット実践記

今日は帰りが遅くなってしまいました。こういう日は無理をせず、そのまま休もうと思います。睡眠もダイエットには大切な要素の一つ。しっかり休んで、また明日から頑張ります。明日もダイエット頑張ります！

最近は暑さのせいか、少しだれ気味です。それでもようやく時間が取れたので、ここ数日の食事をまとめて振り返っていきます。10日（金）夜間救急業務の日でした。昼は検食、夜は完全メシ 汁なしカップヌードルで手早く済ませています。どちらにもプロテイン...

今日は当直明けでした。眠気も限界なので、今日は迷わず休むことにします。無理をして睡眠不足を引きずるよりも、しっかり回復してまた明日から頑張る方が大切ですね。おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！

今日は当直です。バタバタしているので、今のうちに休めるだけ休もうと思います。当直はこの後どうなるか分からないので、寝られるタイミングを逃さないことも大切です。まずはしっかり体を休めて、必要な時に動けるよう備えます。明日もダイエット頑張ります...

今日は懇親会があり、ようやく1日が終わりました。ここ数日は夜間救急や予定が続いていたので、慌ただしい毎日です。明日は当直ですが、それまでは少し時間がありそうなので、溜まっている食事の振り返りもできればと思っています。今日は無理せず、このまま...

今日は夜間救急業務があり、この時間になりました。ようやく帰ってきましたが、明日は懇親会、明後日は当直と慌ただしい日が続きます。こういう時こそ無理をせず、休める時にしっかり休んでおくことが大切ですね。今日はこのまま寝て、また明日に備えようと思...

今日は家族で子供の幼稚園見学に行ってきました。前回とは別の園だったので、雰囲気や教育方針の違いも感じられて興味深かったです。どの園にもそれぞれの良さがありますが、何より子供が毎日楽しく通える場所に決まるといいなと思っています。本日（411日...

今日は夏休み明けで、1週間ぶりの仕事でした。休み明けということもあり、病棟の状況を把握するだけでも一苦労。まさに浦島太郎状態で、頭をフル回転させながら1日を過ごしました。何とか乗り切って帰宅しましたが、気付けばすっかり遅い時間に。今日は無理...

今日は夏休み最終日でした。家族でアマプラを見ながら、のんびり過ごしました。どこかへ出かける休日も楽しいですが、家でゆっくり過ごす時間もまた良いものですね。それでは食事を振り返っていきます。昨日朝から家族で那須高原へ。もともとは動物王国へ行く...

今日も夏休みだったので、家族で遠出してきました。たくさん動き回ったこともあり、今日はさすがに疲れました。食事の振り返りはまた後日にして、今日はしっかり休もうと思います。明日は夏休み最終日。基本的には家でゆっくり過ごして、仕事に向けて体も気持...