レコーディングダイエット実践記

今日は仕事で帰宅が遅くなり、寝かしつけには間に合わないかと思っていましたが子供はまだ興奮して走り回っていました。そのため、このまま寝かしつけに参加することにします。その流れで今日はこのまま休もうと思います。振り返りは休日である明日にまとめて...

当直明けの今日もバタバタとした1日でした。子供をお風呂に入れたところで、瞼の重さが限界です。無理せず、このままゆっくり休んで英気を養おうと思います。こういう日はしっかり回復させることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

週明け早々の当直。とにかく途切れず動き続ける1日で、ゆっくり座る時間もありませんでした。今日は振り返りは行わず、このまま終えます。こういう日は無理にまとめず、まずは乗り切ることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

今日は休日だったので、Xでも触れた通り家でゆっくり過ごしました。明日は当直で、金曜日から月曜日までのスパンも短く疲れが出やすい流れなので、無理をしないことを優先しています。そのおかげか、妻が一人でゆっくり出かける時間も作れました。子供もいい...

今日は当直明け。3時間睡眠の影響か、瞼の重さがかなり強く出ています。無理せず、このまま休むことを優先します。明日は休みなので、しっかり回復させたいところです。明日もダイエット頑張ります！

今日は当直で手が離せないため、振り返りは行いません。こういう日は無理にまとめず、目の前の業務を優先します。落ち着いたらまた振り返っていきます。明日もダイエット頑張ります！

今日は休日でしたが、昨夜から足の痛みがあり、痛み止めを飲みつつおとなしく過ごしました。無理せず休んだおかげで夜にはおおむね落ち着き、明日の当直もなんとか対応できそうです。今日は引き続きしっかり休むことを優先します。食事の振り返り昼はモスバー...

今日は帰宅が遅くなってしまいました。無理に振り返りをせず、このまま休むことにします。明日は休みなので、まとめて振り返ろうと思います。こういう日は区切りをつけて寝ることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

今日は午前はバタバタしていましたが、午後は落ち着いており定時で帰宅できました。子供とゆっくりお風呂に入る時間も取れ、体を休めることができました。時間にも余裕があるので、早めに振り返ってそのままゆっくり休もうと思います。食事の振り返り昼はno...

今日は夜間救急業務中ですが、今のところ待機の時間があるので手短に振り返ります。4日（土・当直）昼夕ともに検食。メニュー表からたんぱく質不足が予想できたため、昼はサラダチキンスティック、夜はザバスミルクプロテインを追加しています。1602kc...