ドクタービリー

最近の体重の停滞傾向が少し気になり、今後どうしていこうかと考えていたら、いつの間にかこんな時間になっていました。色々と考えることも大切ですが、明日は当直。ここで睡眠時間を削ってしまっては本末転倒なので、今日の食事の振り返りは置いておきます。...

世間はお盆のようですが、今日は普通に勤務の一日でした。ただ、お盆のおかげか患者さんは少なく、比較的平和な一日。早めに帰ってこられたので、子どもとゆっくりお風呂に入り、今日は寝かしつけつつそのまま寝ようと思います。その前に食事を振り返っていき...

今日は休日だったので、家族で恐竜センターを中心に一日お出かけしてきました。朝から家族でたっぷり動き回り、楽しい休日を過ごすことができました。その分しっかり体力も使ったようで、入浴を終えたあたりから疲れと眠気が一気に押し寄せています。今日は無...

今日は夜間救急業務中ですが、少し時間ができたので食事の振り返りを進めていきます。8日（土）花火大会の日でした。昼は完全メシ U.F.O.とプロテインで手早く済ませました。花火大会への移動時間が迫っていたので、短時間で食べられるメニューを選択...

今日は当直明けでした。無理をせず、休息を優先します。当直明けはしっかり体を休めることも、ダイエットや仕事を長く続けるためには大切なこと。今日はゆっくり休んで、また明日から頑張ります。明日もダイエット頑張ります！

今日は当直です。ようやく少し時間ができました。本当は食事の振り返りまで進めたかったのですが、そこまでの時間は確保できませんでした。今日はここまでにして、休めるうちにしっかり休もうと思います。また時間が取れた時に、まとめて振り返っていきます。...

今日は休日だったので、家族で一日お出かけしてきました。鍾乳洞を見学したり、道の駅に立ち寄ったりと、のんびりしながらも充実した一日でした。普段なかなか見られない景色を楽しめて、いい気分転換になりました。その分、一日動き回ったせいか眠気も限界で...

今日は勤務を終えた後、夜は家族で花火を見に行ってきました。季節を感じられる時間を家族と一緒に過ごせて、とてもいい一日でした。帰ってきたらそのまま寝かしつけに入るので、今日は食事の振り返りはお休みします。また時間のある時にまとめて振り返ろうと...

今日は平和な一日でした。夜間業務もなく、程々の時間に帰ってこられたので、ゆっくり過ごすことができました。こういう何事もない日があると、本当にありがたく感じます。さて、今日の食事を振り返ります。昼は検食にプロテインを追加してたんぱく質を確保。...

今日は休日だったので、家族で遊園地へ行ってきました。子どもと一緒に遊んでいると、日に日に体力も力強さも増していることを実感します。こちらはすっかりへとへとですが、その成長を見るのも楽しみの一つですね。さて、食事を振り返っていきます。昨日の昼...