レコーディングダイエット実践記 【ダイエット372日目】出張明けは休息優先
出張から帰宅しました。学会に移動と、普段と違う環境が続いたこともあり、疲れがしっかり溜まっています。眠気も強いため、今日も日記はお休みにします。まずはしっかり休んで、明日から通常営業に戻れればと思っています。明日もダイエット頑張ります！
2026-05
レコーディングダイエット実践記 レコーディングダイエット実践記 【ダイエット371日目】学会懇親会で今日はお休み
今日は学会の懇親会があります。終了時間も遅くなることが予想されるため、本日の日記更新はお休みします。学会期間中は普段と違う生活リズムになりますが、こういう時こそ無理をせず、できる範囲で続けていこうと思います。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット370日目】学会出張で今日は休息優先
今日は学会のため出張中です。移動もあり、思った以上に疲れたので今日は振り返りはせず、このまま休もうと思います。こういう日は無理にまとめるより、しっかり寝て明日に備える方を優先します。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット369日目】体調回復と学会前の休日
今日は休日だったので家でゆっくり過ごしました。ここ最近ずっと体調不良が続いていましたが、ようやくお腹の調子も整ってきました。多少のだるさは残っているものの、日常生活には問題なさそうです。明日からは学会。普段と違う環境になるので、その分の疲れ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット368日目】病み上がりから少しずつ立て直し
今日は仕事で帰りが遅くなりましたが、手短にここ数日を振り返っていきます。■ 23日（土）体調不良の真っただ中でした。朝はプロテインのみ。昼は何とかサンドイッチを食べ、夜は丸亀製麺 なすおろし冷かけうどんで済ませています。食べられそうなものを...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット367日目】回復優先の1日
まだ体調が完全ではないので、今日は無理せず休みます。2年目に入ったばかりですが、焦らず今は回復を優先。こういう時に無理しないのも継続の一部だと思っています。おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット366日目】2年目もマイペースに継続
2年目ということで、またコツコツ頑張っていきます。早速振り返り……と言いたいところですが、当直明けに加えて病み上がりでもあり、さすがに疲れが出ています。365日を超えたから急に何か変わるわけではありませんが、ここまで来られたのも積み重ねのお...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット365日目】1年の節目もいつも通り
今日は365日目。節目になりそうな日ではありますが、当直中なので今日は振り返りません。1年だからと気負うより、いつも通り過ごせていること自体が自分らしい気もします。また落ち着いたタイミングでゆっくり振り返ろうと思います。明日もダイエット頑張...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット364日目】1年目前もまずは体調優先
1年目前ですが、明日は当直。さらに体調もぎりぎりなので、今日は無理せず休みます。ここまで来ると「あと少しだから頑張ろう」と思いたくなるところですが、こういう時こそ無理をしない方が大事ですね。まずはしっかり休んで立て直します。明日もダイエット...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット363日目】体調不良の中でも最低限を継続
現在夜間救急業務中です。だるさと下痢でなかなか満身創痍ですが、業務中は待機で寝られるわけでもないので、このタイミングで手短に振り返っていきます。■ 18日（月）当直前日だったので休息を優先。昼はnosh たらフライの特製タルタルソース＋スモ...