【ダイエット385日目】当直明けは回復優先

今日は当直明けでした。

ここ最近は当直や夜間救急、学会と慌ただしい日が続いていましたが、何とか一つずつ乗り越えています。

本当は食事の振り返りもしたいところですが、当直明けの疲れが思った以上に残っているので今日は休むことを優先します。

無理をして体調を崩してしまっては元も子もないので、こういう日はしっかり寝て回復に努めます。

明日もダイエット頑張ります！