レコーディングダイエット実践記 【ダイエット267日目】外食でも調整
今日の昼は幸楽苑で外食しました。幸楽苑はカロリーとPFCバランスを公開してくれているので、本当にありがたい存在です。選んだのは、ねぎラーメン(696kcal/P24.8g/F21.5g/C92.5g)に味玉をトッピング。今日は夜に豚ヒレ肉の...
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