ドクタービリー

今日でダイエット400日目を迎えました。節目の日ではありますが、今日は日直でした。そして、このまま夏休みまでは休暇なくノンストップの予定です。だからこそ今日は、何か特別なことを書くよりも休息を優先します。400日続けられたのも、無理をせず、...

ようやく少し時間ができたので、この1週間を手短に振り返っていきます。393日目（21日・日）休日だったので家族でビュッフェへ。夜は昼を踏まえて、つるやで買った野沢菜キーマカレーでカロリーを調整しました。1689kcal／P108.3g外食が...

今日は懇親会があり、帰りが遅くなりました。今日は無理をせず、このまま寝ようと思います。それにしても台風が近づいてきているのが心配ですね。明日の移動もあるので、大きな影響が出ないことを願いつつ、今日はしっかり休みます。明日もダイエット頑張りま...

今日は休日でした。当直の疲れが思った以上に残っていたようで、昼寝をしたところ、その分いろいろな予定が後ろ倒しになってしまいました。食事の振り返りもしたかったのですが、今日は諦めて休もうと思います。明日は懇親会があり、帰宅も遅くなりそうです。...

今日は当直明けでした。当直明けの上に帰宅も遅くなってしまい、さすがに疲れが溜まっています。こういう日は無理に振り返りを書こうとせず、しっかり休むことを優先したいところです。まずは体力を回復させて、また明日から頑張ろうと思います。明日もダイエ...

今日は当直です。今のところは落ち着いているので、休めるうちに休んでおこうと思います。当直はこの後どうなるか分からないので、眠れるタイミングを逃さないことも大切ですね。まずはしっかり休息をとって、必要な時に動けるよう備えます。明日もダイエット...

明日は当直です。今日は寝かしつけに参加しつつ、そのまま寝ようと思います。できれば当直中に少しでも休めるとありがたいところですが、こればかりは始まってみないと分かりませんね。無理に夜更かしせず、休める時にしっかり休んでおこうと思います。明日も...

今日は休日だったので家族でお出かけしてきました。楽しく過ごせた1日でしたが、その振り返りはまた明日にしようと思います。最近は休日も何かと充実していて、気付けばあっという間に時間が過ぎてしまいますね。今日は無理せず休んで、また明日ゆっくり振り...

今日の午前勤務は平和で、比較的余裕のある1日でした。それではここ数日の食事を振り返っていきます。16日夜に会議があり、いつもより帰宅が遅くなりました。昼はnosh 濃厚タルタル添えチキン南蛮（422kcal P23.8g F25.1g C2...

今日は夜間業務があり、帰宅が遅くなりました。こういう日は無理に振り返りをするよりも、まずはしっかり休むことを優先したいところです。最近は何かと慌ただしい日が続いていますが、休める時に休むのも大事な仕事だと思っています。今日はこのまま寝ます。...