レコーディングダイエット実践記 【ダイエット352日目】眠気に押される平日
今日は比較的平和な1日でした。ただ、午後からは何度もちょこちょこと眠気に襲われていました。日直からの連続勤務で、思った以上に疲れが溜まっているのかもしれません。そして今もかなり眠気が強く、そろそろ限界です。今日は無理せず、このまま寝ようと思...
2026-05
レコーディングダイエット実践記 レコーディングダイエット実践記 【ダイエット351日目】日直終わりに3日分振り返り
今日は日直で疲れましたが、サクッと振り返って心置きなく休もうと思います。■ 8日（夜間救急あり）昼夕ともに検食。昼はプロテイン、夜はサラダチキンスティック バジルを追加。1646kcal／P103.7g大きく崩れず順調に調整できました。■ ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット350日目】眠気限界でそのまま休む
勤務の疲れもあってか、今は全力で眠気と格闘しています。さすがに限界なので、今日は無理せずこのまま寝ます。こういう日はしっかり休むことを優先します。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット349日目】寝かしつけに間に合った夜
今日は夜間救急業務があり、帰宅が遅くなりました。それでも寝かしつけには参加できそうなので、このまま一緒に休もうと思います。明日も勤務はありますが午前のみ。少し余裕がありそうなので、ゆっくり振り返りたいところです。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット348日目】GWの終わりに仕切り直し、外食も調整
今日は休日だったので家族とゆっくり過ごし、しっかり英気を養えました。GWの流れも一段落。ここで一度仕切り直して、また積み上げていきます。■ 5日（当直日）公園でゴーカートを楽しんだ帰りに、びっくりドンキーをテイクアウト。ポテサラパケットバー...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット347日目】当直明けは眠気優先
今日は当直明けでした。さすがに眠気が限界なので、無理せず休むことを優先します。振り返りはまた余裕があるときに。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット346日目】当直で振り返りできず
今日は当直でバタバタしており、振り返りの時間が取れませんでした。無理せず、今日はここで区切ります。また落ち着いたタイミングで振り返っていきます。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット345日目】連休中の外食とBBQを調整で乗り切る
今日は休日でしたが職場のBBQもあり、思った以上にバタバタした1日でした。ここ数日分を手短に振り返ります。■ 2日（当直明け）朝は検食＋プロテイン。昼は和風香る鶏むね春巻（368kcal P25.4g F11.8g C39.8g）＋カリフラ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット344日目】バタバタで振り返りは明日へ
今日は1日バタバタしており、振り返りの時間を確保できませんでした。無理にまとめず、今日はここで区切ります。明日、余裕があればしっかり振り返ろうと思います。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット343日目】当直明けは休息優先
今日は当直明け。無理せず、休むことを優先します。振り返りはまた余裕があるときに。明日もダイエット頑張ります！