レコーディングダイエット実践記 【ダイエット362日目】発熱のため、スキップ
38℃台後半の熱があるため、日記や振り返りはスキップして寝ます。おやすみなさい。
2026-05
レコーディングダイエット実践記 レコーディングダイエット実践記 【ダイエット361日目】当直明けは眠気との戦い
今日は当直明けでした。1日を通して、とにかく眠気との戦い。幸い寝かしつけまでには帰ってこられたので、このまま一緒に休もうと思います。こういう日は無理せず寝るのが一番ですね。おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット360日目】1年目前もまずは当直優先
いよいよ1年目前ですが、今日は当直中のため休息や業務対応を優先します。当直はどうしても先が読めないので、休めるときは休み、動くときは動くというスタイルになります。振り返りはまた落ち着いたタイミングで行えればと思っています。明日もダイエット頑...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット359日目】当直前は休息優先
明日は当直なので、今日は無理せず休むことを優先します。しっかり寝て、少しでもいいコンディションで迎えたいところです。おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット358日目】体調を整えながら無理なく調整
今日は休日でゆっくり休めました。ただ、頭痛もあり万全という感じではなかったので、早めに振り返ってしっかり休もうと思います。■ 昨日の食事昼は急に石焼ビビンバが食べたくなり、仕事帰りに近所のお店へ。熱々の石に軽く触れてしまい、少しやけどしてし...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット357日目】疲れを溜めすぎる前に休む
ここ数日の疲れが溜まっているので、今日は無理せず寝ます。振り返りは休日の明日にでもゆっくりできればと思います。こういう時は無理に頑張るより、しっかり休むことも大事ですね。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット356日目】“続けられるペース”を優先して積み重ねる
もう間もなく1年になります。帰りが遅くなったり、子供の体調不良があったりと、毎日きっちり振り返るのはここ最近かなり難しくなっています。ただ、実際の日常生活の中で考えると、案外こんなものなのかもしれません。「続けられるペースで続ける」それを大...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット355日目】子供の体調優先で早めに休む
今日は子供が体調不良のため、その対応を優先して早めに休むように動いています。急に暑くなってきたので、その影響もあるのかもしれませんね。まずはしっかり休んで、少しでも早く回復してくれればと思います。今日は振り返りはせず、このまま休みます。明日...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット354日目】疲れを感じる夜
仕事が遅くなり、ようやく帰宅しました。ここ数日の疲れもあるのか、かなり眠気が強いです。今日は無理せず、このまま寝ます。おやすみなさい。明日もダイエット頑張ります！
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット353日目】暑さの中でも淡々と調整
今日もバタバタしていましたが、なんとか時間を作れたので振り返っていきます。■ 昨日の食事昼はいつものご飯＋スモークチキンスライス＋nosh アンガスビーフのブラックカレー（528kcal P19.9g F40.5g C29.3g）脂質はかな...