レコーディングダイエット実践記

当直明けの今日もバタバタとした1日でした。子供をお風呂に入れたところで、瞼の重さが限界です。無理せず、このままゆっくり休んで英気を養おうと思います。こういう日はしっかり回復させることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

週明け早々の当直。とにかく途切れず動き続ける1日で、ゆっくり座る時間もありませんでした。今日は振り返りは行わず、このまま終えます。こういう日は無理にまとめず、まずは乗り切ることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

今日は休日だったので、Xでも触れた通り家でゆっくり過ごしました。明日は当直で、金曜日から月曜日までのスパンも短く疲れが出やすい流れなので、無理をしないことを優先しています。そのおかげか、妻が一人でゆっくり出かける時間も作れました。子供もいい...

今日は当直明け。3時間睡眠の影響か、瞼の重さがかなり強く出ています。無理せず、このまま休むことを優先します。明日は休みなので、しっかり回復させたいところです。明日もダイエット頑張ります！

今日は当直で手が離せないため、振り返りは行いません。こういう日は無理にまとめず、目の前の業務を優先します。落ち着いたらまた振り返っていきます。明日もダイエット頑張ります！

今日は休日でしたが、昨夜から足の痛みがあり、痛み止めを飲みつつおとなしく過ごしました。無理せず休んだおかげで夜にはおおむね落ち着き、明日の当直もなんとか対応できそうです。今日は引き続きしっかり休むことを優先します。食事の振り返り昼はモスバー...

今日は帰宅が遅くなってしまいました。無理に振り返りをせず、このまま休むことにします。明日は休みなので、まとめて振り返ろうと思います。こういう日は区切りをつけて寝ることを優先します。明日もダイエット頑張ります！

今日は午前はバタバタしていましたが、午後は落ち着いており定時で帰宅できました。子供とゆっくりお風呂に入る時間も取れ、体を休めることができました。時間にも余裕があるので、早めに振り返ってそのままゆっくり休もうと思います。食事の振り返り昼はno...

今日は夜間救急業務中ですが、今のところ待機の時間があるので手短に振り返ります。4日（土・当直）昼夕ともに検食。メニュー表からたんぱく質不足が予想できたため、昼はサラダチキンスティック、夜はザバスミルクプロテインを追加しています。1602kc...

今日は当直明け。そろそろ眠気が限界なので、無理せず早めに寝ます。振り返りはまた余裕があるときに。明日もダイエット頑張ります！