【ダイエット464日目】当直明けは睡眠最優先

レコーディングダイエット実践記
2026.08.31

今日は当直明け。

ここ最近は当直や夜間救急も続いているので、今日は余計なことをせず、寝ることを最優先にします。

食事の振り返りはまた余裕のある時に。

まずはしっかり眠って、疲れを取ることからですね。

明日もダイエット頑張ります！

コメント

タイトルとURLをコピーしました