【ダイエット474日目】家族で楽しみ、食事もしっかり調整

レコーディングダイエット実践記

今日は家族で伊香保の自動車博物館に行ってきました。

想像していたよりもかなり広く、車だけでなく昭和レトロな展示やテディベアなど、普段なかなか見る機会のないものがたくさん。

どこか懐かしさを感じるものも多く、大人もしっかり楽しめる博物館でした。

子供はやっぱり車のゾーンがお気に入り。

楽しそうに何度も往復していたので、連れてきた甲斐がありました。

そんな今日の昼は、博物館から水沢うどんのエリアが近かったので田丸屋へ。

肉うどんに加えて、舞茸の天ぷらと卵焼きを注文しました。

サイドメニューは家族でシェアして楽しみました。

夜はコープで買っておいたUFOシーフード焼きそば。

鶏むね肉のミンチや野菜を追加して、たんぱく質とボリュームを補いました。

UFOのシーフード味はカップ焼きそばでは食べたことがありましたが、チルドタイプは今回が初めて。

これが非常に美味しかったです。

一日の合計は、

1636kcal・P103.0g

外出先では水沢うどんを楽しみつつ、夜で調整してばっちりまとめることができました。

今日は家族でのお出かけを楽しみながら、食事もしっかり調整できて、いい一日だったと思います。

明日は夜間救急業務で帰りが遅くなりそうなので、今夜は無理せずしっかり休んでおきます。

明日もダイエット頑張ります!

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