ドクタービリー

今日の体重は99.1kg。昨日コース料理を食べたことを考えると、増えずに済んだのは安心材料でした。今日は当直のため、明日の体重測定はありませんが、むくみは覚悟しておくつもりです。【昨日の記念日】アートマルシェでの思い出と、ねぎま鍋高崎市役所...

今日は結婚記念日の食事に行き、その間は両親に子どもを預かってもらいました。夕飯は実家でマグロねぎま鍋を一緒にいただき、温かくほっこりした時間でした。詳細は明日まとめて報告します食事の詳細は明日あらためてまとめようと思います。今日は当直の前日...

本日の体重は99.85kgと増加気味でしたが、体脂肪率は29.3%まで下降。このギャップから、今回は浮腫みの影響だと捉えています。特に海鮮丼を食べた翌日によく浮腫むことは以前から感じており、今回は昼ポストでも知識として整理できたので、いい学...

今日は子供をお風呂に入れたあと、そのまま作業をしていたら寝落ちしていました。疲れもたまっていたようなので、無理せずこのまましっかり休もうと思います。明日また落ち着いて振り返ります今日は簡単な更新になりますが、また明日から丁寧に記録していきま...

本日の体重は99.25kgと増加。ただ、体脂肪率は29.7%まで下がっているため、これはむくみの影響と考えて気持ちを落ち着けています。少しずつ体の状態を戻していきたいところです。昼はnosh「爽やかシソベーゼのチキンポテト」昼は nosh「...

昨日は強い眠気で簡易版になりましたが、今日は比較的平和で、少し余裕のある1日でした。そんな今日の体重は98.95kg。ぎりぎりですが、なんとか98kg台をキープできました。99kg台が続いていた頃を思えば、確実に前進しているので、この調子で...

今日は寝落ちしかけており、正直もう限界が近い状態です。無理して書き続けても良いことはないので、このまましっかり寝ようと思います。詳しい報告は明日まとめます今日の内容は、明日あらためてまとめて報告する予定です。無理をしないことも、ダイエットを...

本日の体重は99.7kgと微増でした。なかなか99kg台から抜け出せませんが、ここは焦らず、食事の調整と筋トレを淡々と続けるのみです。昼はモスバーガーでソイモスチーズ＋モスチキンお出かけ帰りにモスバーガーをテイクアウト。ソイモスチーズバーガ...

今日は当直明けで、まずは休むことを優先した一日。手短な日記になってしまい、ごめんなさい。夜〜昼〜帰宅中までコール続きの大忙し昨夜から今日の昼どころか、帰宅中までコールが続くほどの忙しさでした。当直明けに仕事が重なると、どうしても沸点が低くな...

今日は当直で、客足がほとんど途切れない状態でした。そのため、じっくり報告する時間が取れず、今日は簡易更新になります。ごめんなさい。明日ゆっくり振り返り予定明日は時間が取れそうなので、今日の分も含めて改めて報告したいと思います。引き続き、無理...