本日の体重は 99.35kg／体脂肪率29.7%。
一時は100kg目前までいったので、そこまで増えず、
少し戻ったことで正直ほっとしました。
とはいえ今日は当直。
疲労が蓄積しやすい分、月曜の測定までにどれだけ整えられるかが勝負です。
食事は検食中心／当直は23時までノンストップ
今日は昼夕ともに検食で、食事について語ることは多くありません。
ただ、23時までノンストップで患者さんが続いたため、
「これは忙しい当直になるな…」という予感に震えています。
それでも、休めるタイミングが来たらしっかり休むつもりです。
明日につながるペースで
体重が減ったことを前向きに受け止めつつ、
焦らず、できる範囲で整えていきます。
明日もダイエット頑張ります。
今日の記録
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