2026-06

今日は当直です。スタートからやや忙しめで、先が読めない状況なので振り返りはお休みします。当直の日は無理に何かをするよりも、休めるタイミングでしっかり休むことが大切ですね。少しでもコンディションを維持できるよう、まずは休息を優先します。明日も...

今日は金曜日でしたが、久々に夜間業務もなく平和な1日でした。早めに帰宅できたので、今日は家族そろってゆっくり休もうと思います。明日は当直なので、疲れを溜めないことを優先して過ごしたいところです。食事の振り返り昼は検食。たんぱく質確保のために...

今日は休日で、久しぶりに家族でゆっくり過ごすことができました。あいにくの雨に降られる時間帯もありましたが、群馬フラワーパークをのんびり見て回ることができ、いい気分転換になりました。そして何より、体重を98.8kgでしっかりキープできているの...

今日はバタバタで疲れました。それでも幸い、寝かしつけに参加できる時間には帰宅できました。こういう日は無理に何かをするより、そのまま一緒に休むのが一番ですね。今日はしっかり寝て、また明日に備えます。明日もダイエット頑張ります！

今日は平和な1日でした。台風の影響で明日は雨や風が強くなりそうですね。特に朝の出勤時が少し心配なので、時間に余裕を持って動きたいところです。食事の振り返り昼はnosh 油淋鶏（384kcal P23.4g F22.0g C26.0g）＋スモ...

最近は暑い日が続いていますね。その上、台風も近づいているようなので、気候の変化に体調を振り回されないよう気を付けたいところです。学会期間中は振り返りができなかったので、まとめて振り返っていきます。29日（移動日）昼は新幹線で移動中だったため...