レコーディングダイエット実践記

今日は休日だったのでゆっくり休むことができました。家族でドライブレコーダーをチェックしに行くなど、ファミリーカーが来るのに向けて下調べもしてきました。まず昨日の食事から振り返ります。昼はnosh ジョニーのからあげ タルタルマシマシ チキン...

今日は帰るのが遅くなってしまったため、簡単な記録だけ残しておきます。このまま無理せず休んで、食事の振り返りなどは明日まとめて行おうと思います。こういう日はしっかり休むことも大事ですね。お休みなさい。明日もダイエット頑張ります！

昨日は疲れていたため日記をお休みしたので、今日は2日分を振り返っていきます。まず月曜日の食事です。昼は nosh 油淋鶏（384kcal P23.4g F22.0g C26.0g）。サクサクのアーモンドの食感と程よい酸味が相変わらず美味しく...

今日は子供の寝かしつけをして、そのまま寝ようとしていましたが日記を書いていないことに気づいたので一言だけ残しておきます。昨日の日直もあり、今日は疲労がかなりたまっている印象です。無理に何かをやろうとしても中途半端になってしまいそうなので、今...

今日は日直で疲れたので、前置きを省いて振り返っていきます。まず昨日ですが、午前の仕事に続き午後も用事で駆け回っていたため外食で済ませました。昼はすき家でかつぶしオクラ牛丼ミニ（517kcal P17.6g F17.3g C73.6g）豚汁（...

今日はXでも触れたとおり、バタバタした1日でした。さすがに疲れもあり、今日はこのまま休もうと思います。明日は日直もあるので、仕切り直しの意味も込めてしっかり寝ます。明日もダイエット頑張ります。

ここ数日はバタバタしていましたが、今日はようやく時間が取れたのでまとめて振り返ります。4日（285日目）昼はnosh 特製トマトソースのチキングリル（305kcal／P17.1g／F19.1g／C17.5g）トマトとチキンの組み合わせは安定...

今日は期日の迫った確定申告の対応で時間が取れそうにありません。そのため、この2日分の詳細な振り返りは明日まとめて書こうと思います。こういう状況でも食事の記録自体は続けています。無理せず、できることを積み重ねていきます。明日もダイエット頑張り...

今日は帰りが遅くなったため、詳細は明日に回します。無理せず、このまま寝ます。マイペースですが、細々と続けていきます。明日もダイエット頑張ります。

今日は夜間の救急業務があり、さすがに疲れました。午前中からすでに忙しく、当直の疲れが少し残っているなという印象です。それでも最近は7時間の睡眠を安定して確保できるようになり、以前ほどは疲れを引きずらなくなりました。ただ、今日は寝落ちを挟んだ...