今日の記録
こんにちは！
ビリーです！
ダイエット生活14日目！
今日は体重が増量しています。
これは木曜日の外食が影響した可能性もありますが
今までのチートデイ後の増量を考えると可愛いものです。
私の中で記録するということが予想以上にいいブレーキ役として働いてくれています。
特にこのように公開することを前提に記録していると少しでもいい結果を出そうという思考が働くのでよい傾向だと思います。
明日は当直明けのため、体重測定はありませんが
まとめでグラフと比較画像を出すのでよかったら見てください。
まだまだ先は長いので1歩1歩頑張ります！
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