今日は休日だったので家でゆっくり過ごしました。
ここ最近ずっと体調不良が続いていましたが、ようやくお腹の調子も整ってきました。
多少のだるさは残っているものの、日常生活には問題なさそうです。
明日からは学会。
普段と違う環境になるので、その分の疲れは出そうですが、無理せず乗り切りたいところです。
食事の振り返り
昼は
びっくりドンキー ポテサラパケットバーグ（おかずのみ）
＋ロウカット玄米：カリフラワーライス＝1:1（200g）
相変わらず非常に美味しかったです。
野菜はスーパーのサラダで補っています。
夜は
パエリア＋ほぐしサラダチキン
トマト系の味付けとチキンはやはり相性がいいですね。
1日の合計
1592kcal／P107.8g
体調不良明けとしては十分整えられたと思います。
明日からもしばらくバタバタしそうですが、焦らずボチボチ続けていきます。
明日もダイエット頑張ります！
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