【ダイエット214日目】少し落ち着いた1日。維持が続いても黙々と

今日はようやく少し落ち着いた1日でした。
ただ、これまでの疲れが出たのか、座っているとうとうとしてしまう場面もありました。
疲れを溜めすぎないよう、早めに休む意識は大事ですね。

【昨日の食事】定番メニューで1605kcal

昨日の昼は nosh たらフライの特製タルタルソース。
相当な頻度で頼んでいるので説明は不要ですが、枝豆と玉ねぎのタルタルは相変わらず安定の美味しさです。

夜は簡単に 完全メシキーマカレー で済ませました。

1日：1605kcal／P101.2g

今日の昼は nosh 懐かしの和風チーズデミカツ。
以前にも頼んだことがあった気はしますが、かなり久しぶり。
正直な感想としては、デミグラスソースの印象がぼやけていて、いまいちでした。

夜は とんこつ醤油鍋。
寒い季節はやはり鍋が体に合いますね。

1日：1609kcal／P119.9g

なかなか大きく減らず、維持が続く日々ですが、
こういう時期も含めて黙々と続けていくしかありません。

明日もダイエット頑張ります。