今日の体重は99.3kgと、引き続き停滞中です。
それでも日々の記録は欠かさず続けているので、いずれ必ず痩せると信じて継続しています。
今日は日直で、雨のおかげか比較的平和な一日でした。
昼食は検食でしたが、珍しく揚げ物中心の内容。
それでもカロリーとPFCバランスを意識して調整することができました。
当直明けの疲れがまだ残っており、日直が続いた今日は筋トレをやるまでの余力がなく、とにかく眠気が限界に達しています。
今日は無理をせず休養に充て、明日の祝日にしっかり筋トレを行う予定です。
短いですが、引き続き頑張っていきます。
今日の記録
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