2026-10

レコーディングダイエット実践記

【ダイエット496日目】夜間業務で遅くなった日は睡眠優先

今日は夜間業務があり、帰宅が遅くなりました。この時間から無理に振り返るよりも、今日はさっさと寝て休むことを優先します。食事については、また時間のある時にゆっくりと。明日もダイエット頑張ります!
レコーディングダイエット実践記

【ダイエット495日目】久しぶりに肩の力を抜けた休日

今日は休日。髪を切りに行った以外は特に予定を入れず、家でゆっくり過ごしました。旅行から当直、仕事と最近は何かと動き回っていたので、久しぶりにのんびり過ごせた気がします。少し肩の力も抜けました。しっかり休めたので、また明日から頑張っていきます...