今日は家族で宝登山小動物公園に行ってきました。
滞在時間は少し短くなってしまいましたが、モルモットが狭い通路を駆け抜けていく「モールウェイ」を見たり、ラマにえさをあげたりと楽しむことができました。
子供は特にアヒルが気に入った様子。
ほかにも動物はたくさんいるのに、3回くらいアヒルのところへ戻って見ていました。
そんなところで、食事の振り返りです。
昨日（466日目）
昼はnosh CoCo壱番屋カレーソースとんかつ。
306kcal・P13.1g・F16.5g・C28.6gで、いつものスモークチキンスライスとご飯を合わせました。
カレーソースでとんかつを食べる機会といえばカツカレーくらいでしたが、これが非常に美味しかったです。
PFCバランスも悪くなく、また頼みたいメニューになりました。
夜は仕事が終わるのも遅くなったので、完全メシのハヤシメシとプロテインでサクッと済ませました。
1639kcal・P116.6g
忙しい一日でしたが、無難にまとめられました。
■ 今日（467日目）
昼は丸亀製麺でこく旨だれ豚玉うどん（並）を食べました。
さらに子供が残したかしわ天も少し。
夜はパンを買って帰る予定だったのですが、目当てのパン屋さんはすでに営業時間終了。
別のお店に立ち寄り、マカダミアナッツチョコパンと鴨と葱のチャバタを選びました。
予定していたパン屋さんはカロリーやPFCまで分かるのがありがたかったのですが、今回のお店には特に記載がなかったので、食事記録はあくまで参考値です。
それでも概算で、
1763kcal・P96.9g
となりました。
カロリーはやや高め、たんぱく質も100gに少し届きませんでしたが、一日だけで考えすぎず、明日以降でまた調整していこうと思います。
何より今日は家族でのお出かけを楽しめたので、それだけでもいい一日でした。
最近は雨続きなのがちょっと寂しいところですが、また天気のいい日にいろいろ出かけたいですね。
明日もダイエット頑張ります！
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