今日は家族で群馬フラワーパークに行ってきました。
まだまだ暑いですが、木陰に入ると少し涼しく感じられるようになってきました。
真夏に訪れた時は暑さでゆっくり見て回ろうという気すら若干失せていましたが、今日は時折吹く風も心地よく、のんびり楽しむことができました。
子どもも様々な花を楽しんでいましたが、どうやら庭園エリアが特に好きなようです。
さて、食事を振り返っていきます。
昨日（452日目）
休日前ということもあって仕事はやや遅くなりましたが、寝かしつけの時間には帰宅できたので睡眠時間はばっちり確保できました。
昼はnosh 油淋鶏に、いつものスモークチキンスライスとご飯。
さらにキッチンカーのカレーも追加しました。こちらも非常に美味しかったです。
夜は仕事の合間だったので、カップヌードルPROとプロテインで手早く済ませました。
食事としてはなかなか雑になりましたが、
合計1646kcal・P126.0g
と、終わりよければすべてよしです。
今日（453日目）
群馬フラワーパークからの帰りにうどん屋へ。
天ぷらうどんを食べ、かしわ天で気持ちたんぱく質も確保しました。
夜はマイサイズのタコライス。
ほぐしサラダチキンを追加して、たんぱく質をしっかり補っています。
合計1593kcal・P101.6g
今日も問題なく調整できました。
最近は久しぶりに98kg台へ突入。
これまで足の痛みがぶり返すことを怖がって、なかなか踏み込めなかった運動面についても、ようやく少しずつ強化してみようという気持ちになってきました。
食事管理と合わせて、そうした変化がうまく働いてくれると嬉しいですね。
まだまだ経過を見る必要はありますが、焦らず一歩ずつ進めていこうと思います。
明日もダイエット頑張ります！
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