今日は休日でゆっくり休めました。
ただ、頭痛もあり万全という感じではなかったので、早めに振り返ってしっかり休もうと思います。
■ 昨日の食事
昼は急に石焼ビビンバが食べたくなり、仕事帰りに近所のお店へ。
熱々の石に軽く触れてしまい、少しやけどしてしまいましたが、それでも美味しかったです。
夜は
SUBWAY ざく切りサルサタコス（レギュラー）
（280kcal P11.2g F5.9g C48.1g）
フラットタイプもありましたが、今回はカロリーやたんぱく質の調整を優先して通常のサンドタイプを選択。生ハムなどのトッピングも追加して、たんぱく質を補っています。
1622kcal／P100.5g
■ 本日（358日目）
昼は
フレッシュネスバーガー 黒毛和牛バーガー＋れんこんフライ
タルタルソースとジューシーなパテの組み合わせが非常に美味しかったです。
たんぱく質は
ほぐしサラダチキンのせサラダで補強。
こういう時は本当に便利ですね。
夜は
魚丼のバラちらし丼
1673kcal／P116.7g
なかなか体調が安定せず、疲れを引きずっている感じはありますが、食事自体は大きく崩さず続けられています。
焦らず少しずつ立て直していきたいところです。
明日もダイエット頑張ります！
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