【ダイエット257日目】平和な平日

今日は比較的平和な1日でした。
帰宅が遅くなりがちな水曜日ですが、今日は子どもが起きているうちに家に帰ることができ、このあたりも含めて落ち着いた1日だったなという印象です。

さて、そんな今日の食事です。
昼は nosh の「うなぎの京風柳川仕立て」（300kcal／P18.1g／F17.0g／C20.0g）で、初めて食べるメニューでした。鰻と卵の組み合わせが非常に相性がよく、素直にまた頼みたいと思える内容でした。

夜は完全メシのU.F.O.にプロテインを追加しています。
結果として、この1日の合計は 1536kcal／P118.1g となり、たんぱく質を確保しつつ全体も大きく崩れない形でまとまりました。

明日は家族で出かける予定があるので、今日は早めに休んで、思いきり楽しめるようにしたいと思います。
明日もダイエット頑張ります。