【ダイエット248日目】当直明けは回復優先、今日はしっかり休む

今日は当直明けのため、無理に振り返りは行わず、回復を優先することにしました。
週の始まりから疲れを溜めすぎてしまうと、その後のリズムが崩れやすいので、
今日は意識的にペースダウンします。

記録を飛ばさないことも大事ですが、
休む判断もダイエットの一部だと思っています。

今日はしっかり休んで、
明日に余力を残すことを目標にします。

明日も、できることからダイエットを頑張ります。