今日は当直明けにそのまま車で大移動でした。
講習を終え、ホテルに着いたのは最終チェックインぎりぎりの22時……。
さすがに体力も気力も尽きてしまい、今日はこれだけでお許しください。
まずは休むことを最優先
長距離移動と当直明けの疲労は、体重管理にも大きく影響します。
今日は無理せず、とにかくしっかり寝ることを優先します。
明日また整えていきます。おやすみなさい。
今日の記録
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【ダイエット182日目】当直明けの大移動で今日はこれだけ
レコーディングダイエット実践記
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