【ダイエット259日目】夜間救急のあと

今日は夜間の救急業務があり、帰宅が遅くなりました。
正直それだけで1日が終わった感覚です。

昼も夕も検食だったため、食事内容自体に特別語ることはありません。
昼にプロテインを追加し、夕はサラダチキンスティックを追加して、最低限たんぱく質を確保しています。

この1日の合計は 1639kcal／P111.7g でした。
検食中心の日としては、無理のない範囲で調整できたと思います。

今週末もあまり休める時間はなさそうなので、今日は短めですが、このまま無理せず寝ます。
明日もダイエット頑張ります。