【ダイエット229日目】疲労のサインを感じた日は、潔く休む

今日の体調

今日もじわじわと疲れが溜まる1日でした。
その影響か、後頭神経痛のようなズキッとした痛みが続いており、集中力も落ちています。

今日の判断

無理に続けて悪化させるより、今日はここで切り上げてしっかり休むことを優先します。
体からのサインを無視しないことも、長く続けるためには大切だと感じました。

明日に向けて

今日は深追いせず、回復を最優先。
明日、余裕があればゆっくり振り返りを行いたいと思います。