今日は当直明けということもあり、短めの記録です。
体重は98.4kg（前日比 -1.0kg）と、久々に大きく減りました。
もちろんうれしい変化ではありますが、当直明けでの体重減少は脱水の可能性もあるため、あまり浮かれすぎず、ここからまた地道に続けていくつもりです。
お昼はnoshの「ポテソイボロネーゼ」にしました。
これまでも何度か日記に登場していますが、本当にお気に入りの一品です。
副菜も含めて味がよく、なにより栄養成分がしっかり明記されている点がとてもありがたいです。
レコーディングダイエットとの相性も抜群で、私のように日々の記録を続けている人にとっては大きな助けになります。
そして今日は、X（旧Twitter）のフォロワー数が100人を突破しました。
数字としては小さな一歩かもしれませんが、私にとっては今まで達成したことのない領域です。
これまで日々コツコツと発信を続けてきたからこそ、届いた数字だと思います。上には上がいますが、今は素直に喜びたいと思います。
これからも淡々と、でも楽しみながら、自分のペースで続けていきます。
今日の記録
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