【ダイエット5日目】

ダイエット日記を象徴するノートと体重計 レコーディングダイエット実践記

今日の記録

※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。
当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、
その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。

日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、
ゆるやかに見守っていただけたら嬉しいです。

こんにちは!
ビリーです!

ダイエット生活5日目!
継続は力なり。
体重は変わらずとも
引き続き頑張って書いていきます。

私もまさに停滞期の中にいますが諦めず、黙々と続けていきます!

一緒に頑張りましょう!

5月29日の体重、体脂肪率と食事のカロリーの表。

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