【ダイエット28日目】100kgの壁を突破！

今日は、とうとう100kgを切りました。
今朝の体重は97.7kg、スタートから約10kg減です。
体脂肪率もついに20％台に突入しました。

少しずつですが、着実に積み上げてきた成果が形になってきています。
夜は飲み会でアルコールも入り、明日は一時的に戻るかもしれませんが、そんな日も記録は継続。

昼はスープカレーを雑穀米で注文。
野菜もごろごろ入っていて、満足感のある一品でした。

飲み会のため、今回のカロリーは朝と昼のみです。

また月曜日から、記録をしっかり積み重ねていきます！

今日の記録

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