【ダイエット263日目】寒暖差と食事の感覚

最近は雪が降って寒いと思ったら、急に暖かくなったりと、なかなか安定しない天気が続いています。
木曜日以降は暖かくなるという話に少し期待しつつ、流行しているインフルエンザBをもらわないように気を付けないといけないなと感じています。

さて、今日の食事です。
昼は nosh の「うなぎの京風柳川仕立て」（300kcal／P18.1g／F17.0g／C20.0g）でした。たまごと鰻の組み合わせが本当に相性が良く、やはり満足感の高い一品です。nosh のメニューの中でも、個人的にはかなりおすすめだと感じています。

夜は、コープで買っていたチキン南蛮が賞味期限間近だったため食べました。
ただ、普段から塩分を抑えた食事を続けている影響か、味がかなり濃く感じて少しきつい印象でした。キャベツと一緒に食べても南蛮ソースの主張が強く、タルタルの味もあまり感じられませんでした。
好みとしては微妙でしたが、こういう味の感じ方の変化は、健康面では悪くない兆候なのだろうと思います。

そんな1日の合計は 1644kcal／P114.5g でした。

明日からは北陸へ旅行です。
明日はチートデイとして、いったんダイエットのことは脇に置き、しっかり楽しもうと思います。帰ってきたら、また気持ちを新たに調整を再開する予定です。

明日もダイエット頑張ります。