【ダイエット241日目】当直日は“休む判断”も大事な調整

今日は当直のため、詳しい報告は明日に回します。
ここ最近は疲労が溜まりやすい状況が続いているので、今日は無理に振り返ろうとせず、まずは休むことを優先します。

ダイエットを続けるうえで、
「できることをやる日」と「何もしないで整える日」を分けるのも大事だなと感じています。

まずはしっかり休んで、
また明日、落ち着いて振り返ります。