こんにちは！
ビリーです！
ダイエット生活も19日目に入りました。
なんと今日は…
前日比 -2.0kg！
昨日までのむくみや停滞が一気に引いた感じで、体が軽い！気分も爽快！
風邪もすっかり治り、ようやく「いつもの自分」に戻ってきた感じです。
やっぱり、記録をつけてるとわかるんですよね。
増えても焦らずにいられたのは、この流れを信じられたからです。
体重の増減は“流れの一部”として見ることが大切だと、あらためて実感しています。
そして今日は、モスバーガーの「菜摘」シリーズをお昼に食べました。
パンの代わりにレタスで挟んだバーガーで、低カロリーなのに満足感あり！
写真で分かるように具が隠れるほどしっかりレタスに包まれています。
私はごはん派ですが、菜摘は「おかず」として成立するのがいいんですよね。
実は、明後日にはモスバーガーのカロリー特集記事を公開予定です！
菜摘シリーズのおすすめポイントや注意点など、しっかりまとめるつもりなのでお楽しみに！
こうして少しずつ「知識」と「選択肢」が増えていくのも、このダイエットの醍醐味です。
明日も、淡々と、でも確実に。積み重ねていきます！
今日の記録
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