今日は出張先にいたため、体重測定はなしです。
当直明けからの長距離移動が続いていたので、昨夜は「かなり疲れているな」と感じていましたが、今朝はいつも通りの時間に起きてしまいました。
こういう時こそ、体のリズムが整っている証拠だと感じます。
帰り道はPAで寝落ちするほどの疲労
疲れが少し抜けきっていなかったのか、帰りの道中ではPAで思わず寝落ち。
家に着く頃には日が暮れかけていました。
それでも、早めにしっかり休憩をとりながら帰ったのは正解でした。
Xでの食事報告は明日まとめて
今日はXで昨日の食事投稿ができませんでしたが、記録はちゃんと残してあります。
明日、今日の分と合わせてまとめて報告しようと思います。
毎日完璧にはいきませんが、続けやすさを第1にこれからも進めます。
筋トレは明日の祝日に実施予定
明日は祝日なので、日曜日分として筋トレを実施する予定です。
疲労も溜まっていた日が多かったので、無理なく調整しながら続けます。
明日もダイエット頑張ります。
今日の記録
▶ 次の日の記録はこちら →ダイエット184日目
▶ 次の日の記録はこちら →ダイエット182日目
コメント