【ダイエット18日目】風邪で+1.2kg？でも焦らない理由と麻婆ハンバーグの魅力

こんにちは！
ビリーです！

ダイエット生活も18日目に入りました。

今日は体重が+1.2kgと大幅に増加です。
とはいえ、これは一時的な体調の乱れによるものと感じています。

実は少し風邪をひいてしまい、昨日は栄養ドリンクも飲んで過ごしました。
こういうとき、体は「飢餓状態」と判断して水分や栄養をぐっと溜め込みがちなんです。
むくみや水分量が戻れば、また自然と減ると信じて、今は黙々とやるだけです。

そして今日のお昼は、Noshの「あとひく辛さ！麻婆ハンバーグめし」でした。
結構しっかり辛めでしたが、美味しくて満足度も高かったです！

副菜も好みの味で、食べ終わったあとに「あれ、また食べたいな」と思える組み合わせでした。Noshのお弁当はメインだけでなく副菜の組み合わせも毎回違うので、
気に入ったものがあれば「お気に入り登録」しておくと便利です。
そうやって、日々を「楽しみながら続ける」工夫を増やしていくのも、長く続けるコツですね。

明日はまた、体調が少しでも戻っていることを願いつつ。
一喜一憂せず、「記録している自分」を信じて前へ進んでいきます！