【ダイエット13日目】“食べる”を見直すと変わる！続ける力とカロリー感覚の話

こんにちは！
ビリーです！

※13日目以降は、日々の食事・気づき・SNSとの連携など、
より厚みのある記録をお届けしています。
これ以前の初期記事は短文やこぼれ話のため、現在は検索対象外に設定しています。

長く続けていく中で、少しずつ積み重ねていければ嬉しいです。

ダイエット生活13日目！
順調に続けられています。
やはり何を食べているかを常に見直すとおおよそのカロリーが少しずつ
わかるようになってきました。
これって本当に大事なことだと思います。
初心者の方もリベンジの方も一緒に頑張りましょう！

最新の記録は X（旧Twitter）にあげているのでよかったらチェックしていただけると嬉しいです！
今後ともよろしくお願いします。

今日の記録

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