📝この記事は「ダイエット1日目の記事」では語りきれなかった内容を補足したものです。
こんにちは！
ビリーです！
今回の日記は公開ダイエット宣言の記事では語りきれなかった
ダイエットを決意した経緯を語ります。
ダイエットを決意した、ある一幕
何度目かのダイエットを決意したきっかけは、ある患者さんとの会話でした。
「甘いものは避けていますが、エネルギー補給のために揚げ物はよく食べます」とお話される方がいました。血糖値が安定しないことに悩んでいたのですが、詳しく聞いていくと、糖分だけでなく脂質の影響にも目を向ける必要があることがわかりました。
「実は脂質も摂りすぎると血糖値に悪影響があるんですよ。糖尿病の方も、バランスの良い食事が大切です」と説明すると——
落ち込むか、不満そうにされるかと覚悟していたのに、意外にもその方は、
「脂肪も摂りすぎはダメなんですね！知らなかったです。ちょっとやってみます」
と、前向きな笑顔で帰られたのです。
そんな背中を見ながら、私自身が驚きました。
少し強めの指摘でも、伝え方と信頼関係次第で、前向きに受け止めてもらえることがあるのだなと。
そして思いました。
「自分が“言う側”である前に、“実践する側”でなければいけない」と。
人にダイエットの大切さを伝えるなら、まず自分が逃げずに向き合うべきだと、強く感じました。
だからこそ今、こうしてダイエットを公開し、宣言することを選んだのです。
今日から、逃げずにやっていきます。
よかったら、一緒にがんばっていきましょう。
今日の記録
▶ 次の日の記録はこちら →ダイエット2日目
🔁 本編の記録はこちら → 公開ダイエット始めます
コメント