レコーディングダイエット実践記

※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやかに見守って...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

こんにちは！ビリーです！ダイエット生活4日目です。祝！3日坊主回避！引き続き頑張って書いていきます。私のダイエット記録以外に色々語っていますがダイエットに取り組むに当たって勉強した事の記録やまとめと思っていただけると幸いです。その方が捗る性...

※こちらの日記は3日目の日記に加えてPFCバランスについての記事では載せきれなかったたんぱく質に関する論文記事も掲載しています。こんにちは！ビリーです！ダイエット生活3日目です。当直(宿直)明けで寝不足感は否めませんが今日も頑張ります！今日...

※こちらの記事は2日目の日記とこちらの記事では書ききれなかったダイエット手法を選んだ理由についての記載も追加しています。こんにちは！ビリーです！ダイエット生活2日目になりますが体重は-600gでした。減ったとはいえ、体重は1日の中でも大きく...

📝この記事は「ダイエット1日目の記事」では語りきれなかった内容を補足したものです。こんにちは！ビリーです！今回の日記は公開ダイエット宣言の記事では語りきれなかったダイエットを決意した経緯を語ります。ダイエットを決意した、ある一幕何度目かのダ...