レコーディングダイエット実践記

こんにちは！ビリーです！ダイエット生活16日目！順調の一言に尽きます。階段状であっても着実に進んできているのでやる気が湧きます。食事のカロリー管理も朝と昼は先んじてわかるので夜でしっかり調整しつつ、色々食べられています。今日はカニカマチャー...

こんにちは！ビリーです！ダイエット生活15日目！今日は当直明けのため、体重測定はありません。昨日は1時間の細切れ睡眠になり、かなりきつかったです。正直好きなものが食べられないより、診療が重なって睡眠時間がまとまって取れないことが一番きついと...

こんにちは！ビリーです！ダイエット生活14日目！今日は体重が増量しています。これは木曜日の外食が影響した可能性もありますが今までのチートデイ後の増量を考えると可愛いものです。私の中で記録するということが予想以上にいいブレーキ役として働いてく...

こんにちは！ビリーです！※13日目以降は、日々の食事・気づき・SNSとの連携など、より厚みのある記録をお届けしています。これ以前の初期記事は短文やこぼれ話のため、現在は検索対象外に設定しています。長く続けていく中で、少しずつ積み重ねていけれ...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

今日の記録※ この日記は、ダイエット初期の簡潔な記録です。当時は専門記事の一部として掲載していたため、内容は短めですが、その時々の正直な気づきを大切にしたくて、あえて残しています。日々の積み重ねが少しずつ変化につながっていく過程を、ゆるやか...

こんにちは！ビリーです！ダイエット生活7日目!ダイエット生活を始めて1週間経ちました！体重も順調に減っており、調子いいです。ダイエットを始めた副次効果でコンビニに寄らなくなり、支出が減りました！一石二鳥ですね！実は私自身、医師になった頃から...