【ダイエット39日目】記録の継続が力になる

今日も99.8kg。
あれだけ切れなかった100kgをようやく超えてから、なんとかキープできています。

正直、体重はここ数日ほぼ横ばいですが、以前の私なら、ここで気が緩んで戻っていたと思います。
今回は踏ん張れている。そう思えることが、なによりの収穫です。

「ミニ停滞期」とも言える今の状態。
でも、不思議と焦りはありません。
積み上げてきた“記録”があるから、「また下がる」と信じて前を向けています。

今日の昼食は「鶏もも肉の炭火焼き極」

noshの「鶏もも肉の炭火焼き極」を昼食に選びました。
鶏肉はシンプルで香ばしく、付け合わせの卵焼きもおいしい。

PFCバランスも悪くない内容でした。

ちなみに我が家のご飯は、ロウカット玄米。
ふるさと納税でオムツと一緒に頼んでいるので、日々の家計にも助かっています。
こういう制度は、知って使えば本当にありがたいですね。

ダイエットをしていると、必ず壁にぶつかります。
「なんで痩せないんだろう」
「もういいや、食べちゃおうかな」
そんな気持ちになること、何度もありました。

でも、最後は“自分を信じる力”が支えになります。

私は基本的に楽観主義者ですが、そこに至るまでは色々な経験がありました。
それでも、「やると決めた自分を信じたい」。
そう思って、今日も続けています。

▶ 次の日の記録はこちら →ダイエット40日目
▶ 次の日の記録はこちら →ダイエット38日目