外食・中食

“選び方次第”で外食は味方になります「モスバーガーって、ダイエット中でも食べていいの？」 そんな疑問を持ったあなたへ。実は、メニューの選び方次第で、外食はダイエットの敵ではなく“味方”になるんです。この記事では、モスバーガーの中でも特におす...

ダイエット中でもコンビニでOK！医師が厳選した、セブンイレブンで買える高たんぱく＆低脂質な食品を29種紹介。アミノ酸スコアにも注目！