2026-02

レコーディングダイエット実践記

【ダイエット256日目】当直明けの調整

今日は当直明けのため、体重測定はありませんでした。明日の朝にどのくらい影響が出ているか正直少し不安はありますが、今ここで気にしても仕方がないので、今日は早めに休めるように動いていきたいと思います。朝は検食でした。オムレツと、朝の検食定番であ...
レコーディングダイエット実践記

【ダイエット255日目】当直の日こそ、焦らず整える

今日の体重は 99.8kg。直近はずっと100kg弱を行き来しており、正直もどかしさはありますが、今日は当直。焦りすぎないことも大事と気持ちを切り替えています。昨日の食事(254日目分)昨日は家族で外出した帰りに、フレッシュネスバーガーをテ...
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【ダイエット254日目】休日は家族時間、今日は休む判断

254日目の過ごし方今日は休日。朝は久しぶりにゆっくりスタートで、子供と一緒に目覚めました。その後は作業スペース関連の買い物に出かけたり、家族で『101匹わんちゃん』を観たりと、のんびりしつつも充実した1日を過ごせたと思います。今日の判断本...