レコーディングダイエット実践記 【ダイエット222日目】年末イベントのため、今日は簡易更新
今日はイベントづくし今日は昨日の宣言通り、年末のイベントづくしの1日となったため、詳細な報告は明日に回すことにします。今年もありがとうございましたこの日記にお付き合いいただけた方、今年もありがとうございました。完璧とは言えない日も多かったで...
2025-12
レコーディングダイエット実践記 レコーディングダイエット実践記 【ダイエット221日目】年末イベント前、揚げ物も調整しながら締めに向かう
チート後のむくみは少しずつ解消今日の体重は 98.9kg。チートデイ後のむくみは、少しずつ戻ってきました。1日は当直があるため、31日は幸先詣とおせちを食べる予定です。体重が戻る可能性はありますが、年に1回の機会なので明日は気にしないことに...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット220日目】仕事納めとチート後の調整、年末に向けて立て直す
チートデイ明け、体重は想定内今日の体重は 99.4kg でした。昨日はチートデイで普段よりカロリーを摂取しているため、むくみを含めた一時的な増加と考えています。今日で仕事納め、まずは回復を優先今日でようやく仕事納めとなり、少なくとも今年はも...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット219日目】当直明けのため、今日も無理せずスキップ
当直明けで眠気が限界昨日に引き続き当直明けで、今日は眠気が限界のため、報告はスキップします。仕事納めが見えてきた少なくとも明日で仕事納めなので、そこからは少し時間を確保できるかなと思っています。今日はこの判断をさせてください。できることから...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット218日目】当直のため今日は休養を優先
当直の日は、まず休むことを最優先今日は当直のため、無理をせず休むことを最優先にしました。詳細な報告は、明日にまとめて行います。休む判断も、継続の一部最近あらためて、無理しないで休むことの大切さを実感しています。続けるために休む、これもダイエ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット217日目】98kg台に復帰、イベントがあっても整えられた3日間
今日の体重は 98.85kg でした。98kg台に戻れて正直うれしいですが、明日は当直があるため増加の可能性も想定し、羽目を外しすぎないよう意識していきます。24日の食事：ラッキーだった限定nosh24日の昼はnoshの星降る夜のクリーミー...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット216日目】休日でもやることに追われる1日
今日は休日でしたが、髪を切りに行ったり、業務外の勉強をしていたりして、気づけばあっという間に夜になっていました。記録の優先度は下がっても、やめるつもりはない正直なところ、ダイエットの記録の優先度が下がってしまっていて申し訳ない気持ちもありま...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット215日目】帰宅が遅くなったため今日は簡易更新
今日は帰宅が遅くなってしまったため、休日である明日にまとめて報告しようと思います。簡易報告が続いていますが、記録は途切れさせない最近、1日おきくらいに簡易報告になってしまい申し訳ありません。それでも、どんな形でも記録を続けることを優先してい...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット214日目】少し落ち着いた1日。維持が続いても黙々と
今日はようやく少し落ち着いた1日でした。ただ、これまでの疲れが出たのか、座っているとうとうとしてしまう場面もありました。疲れを溜めすぎないよう、早めに休む意識は大事ですね。【昨日の食事】定番メニューで1605kcal昼：nosh「たらフライ...
レコーディングダイエット実践記 【ダイエット213日目】バタバタの1日とExcelトラブル。今日は簡易更新
Xでも触れましたが、今日も忙しい1日で終始バタバタしていました。さらに最後の最後でExcelが開けなくなるトラブルが発生し、復旧にかなり時間を取られてしまい、気づけばもうこんな時間です。今日は簡易更新。詳細は明日にまとめます申し訳ありません...